Jídelníček na míru
Jídelníček na Míru
Činky? Já myslel palačinky!
No jasně i palačinky si v rámci svého jídelníčku můžeš dát. Záleží na složení a množství. Jídlo nemá být stres, ale musíme o něm mít povědomí, aby nám sloužilo a ne škodilo.
Kompletní jídelníček sestavený přímo tobě na míru bude obsahovat více variant, ze kterých si zvolíš to, co ti zrovna přijde k chuti. Od tebe budu potřebovat pouze vyplnit dotazník, který ti pošlu v případě zájmu a podle kterého jídelníček sestavím.
Cílem jídelníčku přímo pro tebe je ukázat ti cestu a možnosti, jak se lépe stravovat pomocí běžně dostupných potravin. Pokud je tvým cílem zhubnout, nebo naopak přibrat, musíš počítat s tím, že proměna těla nějakou dobu trvá. Rád ti pomůžu, ale změna a hlavně dlouhodobé udržení je jen na tobě. Rozhodl/a ses pro změnu? Pak jsi tu správně!
Co je důležité vědět na začátku?
- Kompletní jídelníček sestavený přímo tobě na míru obsahuje více variant, ze kterých si zvolíš to, co ti zrovna přijde k chuti.
- Jídelníček je navržen na 5-6 porcí jídla denně z běžně dostupných surovin.
- Jídelníček obsahuje návod, jak s ním pracovat a několik receptů pro inspiraci.
- Součástí jídelníčku je e-book, který tě provede základy výživy a ty si tak budeš moct vymyslet své další recepty a pokrmy v rámci svých vypočítaných hodnot.
- Od tebe budu potřebovat vyplnit dotazník, který ti pošlu v případě zájmu a podle kterého jídelníček sestavím.
- Součástí jídelníčku jsou konzultace